%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%
                ICW - Indonesian Christian Webwatch
%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%
Daftar isi:

     DARI REDAKSI
     SELINTAS WEB           : Ikatan Dokter Indonesia,
                               Departemen Kesehatan RI,
                               Doctor's Guide, YASUMA
     SEPUTAR MILIS          :
        PUBLIKASI ELEKTRONIK : Serafim Online
     FOKUS                  : Aspek Ergonomis
     LIPUTAN DUNIA INTERNET : Sehat Lewat Internet
     TIPS MINGGU INI        : Jurus Sehat di Depan Komputer
     SELINGAN               : Intermezo
     STOP PRESS!!           : Informasi Tentang Program Solusi
     e-SURAT ANDA

______________________________________________________________________
DARI REDAKSI %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%

Salam dalam kasih Kristus,

Mencegah lebih baik dari pada mengobati. Karena itu, ICW edisi kali
ini akan menyuguhkan beberapa informasi seputar "kesehatan" yang
pasti berguna untuk anda. Situs Web Ikatan Dokter Indonesia,
Departemen Kesehatan Indonesia, Doctor's Guide dan Yayasan Sumber
Sejahtera akan mengisi kolom SELINTAS SITUS WEB.  Sedangkan Milis
YPII dan PAAZ, adalah Milis FORUM DISKUSI ELEKTRONIK yang akan kami
ulas.  PUBLIKASI ELEKTRONIK akan diisi dengan Buletin Serafim Online.

Apakah anda sering mengeluh karena merasa kurang fit dalam bekerja?
Hati-hati, jangan anggap ringan setiap keluhan! Untuk lebih jelasnya,
simaklah ulasan kami dalam kolom FOKUS kali ini. Bagi anda yang ingin
tahu apa hubungan antara dunia kesehatan dengan Internet, silakan baca
di kolom LIPUTAN DUNIA INTERNET. TIPS kami minggu ini akan menyuguhkan
beberapa "jurus" supaya anda tetap segar di depan komputer. Tidak
percaya..? silakan coba!

Informasi lain yang akan anda nikmati dapat dijumpai di kolom STOP
PRESS. Akhirnya, selamat menikmati. Kami berdoa semoga anda sehat
selalu!

Salam,
Staf Redaksi
______________________________________________________________________
SELINTAS SITUS WEB %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%

 IKATAN DOKTER INDONESIA
  Ikatan Dokter Indonesia (IDI) merupakan perhimpunan profesi yang
  menyatukan dokter-dokter Indonesia dalam satu wadah organisasi.
  Situs IDI ini dibangun pada tanggal 10 Juni 1996. Pembuatan Situs
  IDI ini merupakan salah satu usaha mereka untuk membantu dalam
  peningkatan kesejahteraan bangsa melalui peningkatan mutu layanan
  kesehatan oleh dokter. Informasi tentang Sejarah berdirinya IDI,
  Profil redaksi Situs IDI, Berita terbaru IDI, Info Sehat, juga
  informasi tentang Milis IDI dapat anda temukan dalam Situs ini.
  Dan yang pasti menarik bagi anda, IDI juga mengeluarkan Majalah,
  Berita dan Klinik secara Online! Untuk itu, segera kunjungi Situs
  Web IDI ini di:

        http://www.idi.or.id


 DEPARTEMEN KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA
  Dunia kesehatan Indonesia sekarang ini tidak lagi berputar pada
  kegiatan dokter dan pasien di Rumah Sakit, konsultasi di klinik-
  klinik, atau obat-obatan di Apotik. Hal ini dibuktikan dengan adanya
  Situs Web Departemen Kesehatan Republik Indonesia (Depkes) yang
  tidak hanya menjadi konsumsi bagi warga negara Indonesia melainkan
  juga dapat berguna bagi orang-orang di seluruh dunia karena Situs
  ini menggunakan dua bahasa pengantar, Indonesia dan Inggris.
  Informasi tentang organisasi, program-program, Rumah Sakit, Apotik,
  Puskesmas, penyakit, obat, dan beberapa hal lain yang berhubungan
  dengan dunia kesehatan Indonesia dapat ditemui dalam Situs ini.
  Selain itu ada pula halaman-halaman yang berisi informasi aktual
  yang rajin di-update seperti Berita Kesehatan, Paradigma Sehat,
  Indonesia Sehat 2010, Pengamanan dioxin, bahkan Y2K link! Untuk
  mendapatkan info selengkapnya, segera kunjungi Situs Web Depkes
  ini di alamat:

        http://www.depkes.go.id/


 DOCTOR'S GUIDE
  PSL Consulting Group Inc, sebuah organisasi yang berdedikasi
  menyediakan segala informasi (dari ahli medis profesional) tentang
  bagaimana menggunakan obat-obatan secara tepat, dan untuk tujuan
  tersebut mereka membuat Situs Doctor's Guide ini. Halaman-halaman
  dalam Situs ini antara lain: Medical News, The Literatures,
  newswires and the'net, dan masih banyak lagi. Selain itu Situs ini
  pun menampilak daftar penyakit mulai dari jerawat sampai kanker
  yang tentu saja disertai usaha pengobatannya. Untuk mendapat
  manfaat lebih banyak, silakan berkunjung ke Situs ini.

        http://www.pslgroup.com/docguide.htm


Berikut ini adalah Situs Web di luar dunia kesehatan:

 YAYASAN KRISTEN SUMBER SEJAHTERA (YASUMA)
  YASUMA adalah salah satu Yayasan Kristen interdenominasi yang
  didirikan untuk mengemban Amanat Agung Tuhan Yesus. Tujuan utama
  mereka adalah membantu semua denominasi Gereja, Yayasan, dan Orang
  Kristen dalam program penginjilan dan pemuridan yang berkelanjutan
  melalui pelajaran Alkitab tertulis. Dalam Situs ini anda dapat
  melihat sejumlah Program Proyek yang diadakan oleh YASUMA, beberapa
  diantaranya yakni: Program Proyek Filipus, Program Church Planting
  Training/Pelatihan Penanaman Gereja, dan Proyek Filipus Yunior.
  Khusus untuk Proyek Filipus Yunior, YASUMA bekerja sama dengan
  KIDS33 menyediakan Alkitab anak-anak bergambar lengkap dengan bahan-
  bahan pelajarannya. Anda juga dapat membaca daftar buku yang
  diterbitkan oleh YASUMA lengkap dengan daftar harganya. Untuk
  informasi lebih lanjut, segera berkunjung ke Situs ini di alamat:

        http://talenta.cjb.net/yasuma/

______________________________________________________________________
SEPUTAR MILIS-MILIS %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%

PUBLIKASI ELEKTRONIK
--------------------

 SERAFIM ONLINE
  Buletin ini adalah buletin versi internet milik dari Gerakan Pemuda
  GPIB MUPEL DKI. Pada penayangan edisi perdana dari buletin ini
  (bulan Juli - Agustus 1999), mereka mengulas segala informasi yang
  berhubungan dengan persiapan kegiatan-kegiatan Pra HUT Emas GPIB
  Mupel DKI Jakarta. Kolom-kolom yang disediakan dalam buletin ini
  antara lain adalah: Editorial, Religius, Pemuda, Feature, dan Basa-
  basi. Melalui setiap kolom Anda dapat menyimak aktifitas terbaru
  mereka menjelang perayaan ulang tahun tersebut. Situs web ini
  bermutu dan memiliki cita rasa tinggi !!

        http://www.geocities.com/Athens/Atrium/9398

______________________________________________________________________
FOKUS EDISI INI %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%

 ASPEK ERGONOMIS
  "Ah, otot leher saya terasa kaku dan pegal-pegal", atau "Kepala saya
  pening kalau terlalu lama memandang monitor", atau segudang keluhan
  lain yang mungkin pernah anda alami di tempat kerja anda (khususnya
  yang menggunakan komputer sebagai alat bantu utama). Hanya ada dua
  kemungkinan jika anda mengalami hal tersebut. Pertama, mungkin
  kantor atau tempat anda bekerja kurang memperhatikan aspek-aspek
  ergonomis (istilah untuk faktor kenyamanan kerja). Kedua, mungkin
  kantor anda sudah memenuhi segala aspek ergonomis yang dimaksud,
  tetapi sikap anda kurang tepat, maksudnya anda kurang memperhatikan
  cara duduk yang benar, atau tidak pernah mengambil waktu untuk
  istirahat sejenak, dll. Bila anda merasa tidak nyaman karena alasan
  pertama, maka anda perlu berkonsultasi dengan pihak yang terkait
  dengan masalah itu di kantor anda. Tetapi bila disebabkan karena
  alasan kedua, sebaiknya anda segera merubah beberapa sikap dan cara
  anda yang tanpa anda sadari membuat beberapa bagian tubuh anda
  merasa sakit/tidak nyaman.

  Amerika Serikat, negara yang memiliki rasio komputer per
  penduduk tertinggi, merupakan sebuah negara pelopor dalam hal
  penyakit yang diakibatkan oleh PC. Hasil survei mengatakan bahwa
  75% dari semua pemakai komputer (di AS) menderita sakit pada tubuh,
  seperti sakit mata dan sakit pada organ-organ untuk bergerak. Wabah
  penyakit komputer yang sangat kronis ini disebut orang sebagai
  sindrom "Repetitive Strain Injury (RSI)". RSI adalah luka atau rasa
  sakit sebagai akibat adanya pembebanan berlebihan yang berulang
  kali pada organ tubuh tertentu. Penyakit ini disebabkan bila
  seseorang bekerja menggunakan PC dengan posisi yang tidak ergonomis
  atau tidak nyaman. Akibat paling buruk yang mungkin diderita oleh
  seorang yang terserang RSI di bagian tangan/lengan adalah, tidak
  dapat lagi dengan mudah melakukan gerakan tangan seperti mengangkat
  cangkir kopi atau memutar setir kendaraan bermotor!

  Di samping itu, faktor yang perlu diperhatikan juga adalah faktor
  kenyamanan mata. Sering kali bekerja di depan komputer menuntut
  ketelitian yang tinggi, seperti konsentrasi sangat diperlukan pada
  saat memasukkan data-data, atau aktifitas surfing di Internet yang
  lama sehingga membuat mata pedih, keluar air, mata kering, kelopak
  mata merah, pandangan berbayang, dll. Data-data dari beberapa
  penelitian memperlihatkan: bekerja selama delapan jam di depan
  layar komputer menyebabkan terjadinya kurang lebih 30.000 kali
  penggantian arah pandangan kelopak mata. Hal tersebut dapat
  meningkatkan potensi bahaya pada mata. Pandangan yang kaku pada
  lembaran kaca dapat mengurangi keseringan kerdipan mata dan akan
  berakibat terkena Sicca-syndrom, yakni selaput tanduk mengering
  hingga mencapai kebutaan. Selain itu, dewasa ini terdapat
  kecenderungan untuk memenuhi monitor dengan informasi sebanyak
  mungkin, sehingga sering muncul huruf kecil-kecil yang secara
  berkala dapat membebani mata. Juga kontras warna yang tinggi pada
  monitor-monitor teknologi tinggi dapat membebani mata.

  Melihat uraian singkat di atas, sebaiknya anda mulai memperhatikan
  lingkungan tempat bekerja maupun cara kerja anda. Sebaiknya, jangan
  pernah memandang ringan keluhan apapun. Sebagai saran, benahilah
  apa yang menjadi penyebab rasa tidak nyaman tsb sesegera mungkin
  supaya anda terhindar dari penyakit RSI di atas. Untuk membantu
  anda mengurangi beberapa keluhan yang mungkin anda alami, anda
  dapat menyimak beberapa jurus sehat di depan komputer pada kolom
  TIPS edisi ini. Selamat mencoba..

  Dari berbagai sumber                                             /vi
______________________________________________________________________
LIPUTAN DUNIA INTERNET %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%

 SEHAT LEWAT INTERNET
  Mungkin beberapa di antara anda menghabiskan waktu seharian di depan
  komputer atau selalu sibuk menjelajah internet, jadi ketika anda
  merasakan ada bagian tubuh yang sakit anda tidak punya waktu untuk
  konsultasi dengan dokter pribadi maupun ahli kesehatan, akibatnya,
  anda terlambat mengetahui penyakit anda dan kemungkinan yang paling
  buruk, penyakit anda terlanjur parah dan sulit dicari obatnya. Tapi
  anda tidak perlu kuatir, kini dengan duduk di depan komputer pun,
  anda dapat pula "berkonsultasi" seputar masalah gizi dan kesehatan,
  macam-macam penyakit, dan hal-hal lain yang berhubungan dengan
  kesehatan.

  Beberapa Situs yang berbicara tentang kesehatan sudah banyak muncul
  di dunia Cyber. Mulai dari yang membahas tentang kesehatan anak,
  pemuda, sampai orang tua; baik untuk pria maupun wanita semuanya
  tersedia. Ada pula beberapa Situs yang dirancang supaya berfungsi
  layaknya seperti seorang dokter. Situs tersebut mencoba mendaftar
  gejala-gejala rasa sakit dan memunculkan diagnosa tentang penyakit
  apa yang di derita si Pasien berikut cara-cara menyembuhkan penyakit
  tersebut. Beberapa Situs bahkan mengadakan program Online Chat
  Events, dan Join A Community, di mana anda bisa bergabung dalam
  diskusi tentang kesehatan dengan orang-orang di seluruh dunia, baik
  dokter maupun orang awam.

  Silakan memanfaatkan informasi-informasi yang dapat diperoleh dari
  Situs-situs Web tersebut dengan berkunjung ke alamat-alamat berikut:

  NetWellness
  http://www.netwellness.org

  Ask An Expert
  http://www.askanexpert.com

  Health Scout
  http://www.healthscout.com

  Nutrition Navigator
  http://www.navigator.tufts.edu

  Internet Mental Health
  http://www.mentalhealth.com

  Sapient Health Network
  http://my.webmd.com

  Health 4 HER (Khusus Kesehatan Wanita)
  http://www.health4her.com

  == Beberapa Situs Kristen tentang Kesehatan ==

  Health and Wellness Channel
  http://health.crosswalk.com

  FAQs About Healing and Wellness
  http://www.eatgoodfood.com/faq.html

  Grief and Loss Centre
  http://www.rockies.net/~spirit/grief/grief.html

  Crumbs Youth Suicide Index
  http://www.crumbs.org.nz/live/youthsuicideidx.htm

  The DocTor's Index
  http://www.li.net/~eurzi/docindx.html

  Hope for the Handicapped
  http://www.hopeforthehandicapped.com

  Rest Ministries
  http://www.ixpres.com/jlcopen/

  Family Resource Center
  http://www.frc.org

  Dari berbagai sumber                                             /vi
______________________________________________________________________
TIPS MINGGU INI %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%

 JURUS SEHAT DI DEPAN KOMPUTER
  Seharian di depan komputer? Bukan masalah lagi, bila anda tahu
  "jurus" pengusir pegal, mata lelah, otot tegang, dll. Hasilnya?
  Ehmm...coba dulu, baru ketahuan hasilnya, ok!!

  1. Bila lengan bawah anda terasa tegang, coba rileks-kan sebentar
     lengan bawah anda. Caranya, berdirilah di tepi meja, tekanlah
     telapak tangan anda sekuat tenaga ke atas meja dan gerakkan
     tubuh bagian atas anda secara perlahan ke arah belakang sampai
     anda merasakan regangan otot-otot tangan. Tahanlah ketegangan
     ini beberapa detik.

  2. Bila tengkuk anda terasa sakit, maka coba atur ulang posisi
     monitor dengan benar. Ukur ketinggian meja yang optimal dan
     tempatkan monitor sedemikian rupa sehingga mata anda dan sudut
     atas monitor dapat membentuk garis lurus. Kepala tidak boleh
     menengadah atau menunduk pada saat tubuh membentuk garis lurus.

  3. Pada saat duduk, janganlah merentangkan kaki anda terlalu jauh
     ke depan, melainkan cobalah untuk membentuk sebuah sudut 90
     derajat, karena jika tidak, maka otot-otot pada punggung anda
     akan menjadi tegang. Kaki yang disilangkan di atas kaki lainnya
     akan mengakibatkan: pertama, akan meningkatkan tekanan otot
     pinggul dan paha; kedua, posisi duduk semacam ini akan menghambat
     sirkulasi darah ke kaki

  4. Yang paling penting, supaya anda "enjoy" dengan pekerjaan anda
     dan tidak merasa terbebani, usahakanlah untuk mengambil waktu
     istirahat sejenak secara periodik. Anda akan mendapat pengalaman
     bahwa istirahat dalam waktu singkat dan sering jauh lebih
     bermanfaat dari pada istirahat yang lama tapi jarang.

______________________________________________________________________
SELINGAN %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%

 INTERMEZO
  Hati-hati bagi anda yang "kecanduan" internet! Seperti yang telah
  dilaporkan surat kabar La Republica, seorang warga Italia
  menghabiskan hampir tiga hari berturut-turut (!) di depan komputer
  dan terkoneksi dengan internet. Akibatnya, dia diangkut ke rumah
  sakit karena menderita halusinasi. Pria tersebut mengigau dan
  mendapatkan gangguan mental, sehingga harus dirawat intensif.
  Menurut seorang ahli psikiater, Tonio Cantelmi, ratusan orang di
  Italia telah "keracunan" internet, dan mengalami hal yang hampir
  serupa karena rata-rata telah menghabiskan lebih dari 10 jam sehari
  untuk menjelajahi internet ...

  Redaksi:
  Hal ini menunjukkan bahwa segala sesuatu harus diukur menurut ukuran
  yang tepat. Bila berlebihan, siapa yang menanggung akibatnya?
  Dan coba baca Firman Tuhan dalam Efesus 5:16, atau Mazmur 127:2 Ok!
                                                                  :)
______________________________________________________________________
STOP PRESS !!! %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%

 INFORMASI TENTANG PROGRAM SOLUSI
  Berikut ini adalah cuplikan surat yang masuk ke redaksi ICW mengenai
  program SOLUSI:

  >Shalom rekan-2 hamba Tuhan/ gembala
  >Kami baru saja meeting dengan CBNi, yang mempunyai program SOLUSI,
  >yang selama ini ditayangkan di TPI dan minggu depan akan
  >ditayangkan di SCTV.
  ...
  >Program ini mendapat respons dari ribuan jiwa dan banyak yang dari
  >seberang/non kristen/jiwa-2 baru yang memerlukan follow up dari
  >Gereja Lokal. YPI akan membantu CBNi dalam follow up ini dengan
  >merekomendasikan gereja-2 lokal yang selama ini terlibat dalam
  >pelayanan/jaringan YPI, namun karena luasnya cakupan tayangan SCTV,
  >kami masih memerlukan partner lagi.
  >Kami mengundang di setiap kota 1 - 3 gereja lokal untuk menangani
  >follow up dari jiwa-2 tersebut.
  ...
  >Kami akan pilih gereja terutama/prioritas:
  >, 1. Missioner
  >, 2. Ada perhatian buat jiwa-2 baru
  >, 3. Ada program Pemuridan/Cell Group/Family Altar/Komsel
  >Gereja yang terlibat dalam program ini kami akan bekali dengan buku
  >bahan pemuridan, makalah pemulihan gereja, kaset-2 kotbah terbitan
  >YPI, yang semuanya akan kami kirim secara cuma-cuma.
  ...
  >Data lengkap mengenai jiwa-2 yang perlu di follow up akan
  >disampaikan langsung oleh CBNi kepada Gereja Lokal tsb.  Karena itu
  >yang terbeban ikut dalam penuaian bersama ini, silahkan berikan
  >data gereja, nama gembala, alamat lengkap, nomor telp, fax dan
  >email (jika ada) ke kami segera.
  ...
  >Kota target kami adalah: Surabaya, Malang, Kediri, Jember,
  >Semarang, Tegal, Solo, Yogyakarta, Purwokerto, Cirebon, Garut,
  >Bandung, Jakarta, Cilegon, Batam, Medan, Padang, Pekanbaru, Jambi,
  >Palembang, Lampung, Denpasar, Ampenan, Dili, Pontianak,
  >Banjarmasin, Balikpapan, Samarinda, Ujungpandang, Manado, Ambon
  >dan Bontang. Balasan bisa ke:
  > jarotwj@ibm.net
  > jala@bit.net.id
  > followup@bit.net.id

  >Pdm. Ir. Jarot Wijanarko
  >Yayasan Pulihkan Indonesia

  Mari melayani bersama menuai jiwa-2 yg mengalir. Tuhan memberkati!

______________________________________________________________________
e-SURAT ANDA %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%

Dari: Pinondang L. Simanungkalit
>Syalom,
>Kiranya Tuhan memberkati Team ICW yang telah bekerja keras dan
>menjadi berkat bagi banyak orang
--cut--
>Dimana saya bisa mendapatkan software Alkitab berbahasa Indonesia ??

Redaksi:
Terima kasih atas doa anda.
Situs web tentang software Alkitab berbahasa Indonesia dapat anda
temukan di alamat:

                 http://www.sabda.org/sabda/

Staf ICW dengar Divisi Software SABDA(c) dalam tahap terakhir untuk
siapkan satu CD-ROM dalam Bahasa Indonesia yang luar biasa !!
Mari kita berdoa bersama untuk penyelesaiannya :-)
----------

Dari: Santosa S.
>Salam Kasih,
>sudah beberapa hari ini saya mencoba masuk ke situs Muara Informasi
>Kristen tetapi selalu gagal dengan message tidak ada file yg akan
>dibaca/diakses. Apakah sedang dalam perbaikan ?

Redaksi:
Situs Web MIK (Muara Informasi Kristen) memang saat ini dalam tahap
perbaikan, namun versi lama MIK tetap bisa anda temukan dan akses
seperti biasa di alamat:

                    http://www.sabda.org

Masalah yang anda temukan mungkin berhubungan erat dengan ISP atau
program browser yang anda gunakan untuk mengakses MIK pada saat itu.
Tetapi bisa juga masalah di homepage MIK sendiri. Kami akan coba cek.
----------

Dari: Theresia Rita W.
>God Bless Us...
>Good Morning
>I need your information about "Renungan Harian".
>I am waiting your information. Indonesian language.

Redaksi:
Informasi tentang Renungan Harian versi elekronik (e-RH) dapat anda
temukan dalam arsip ICW dengan alamat:

                http://www.sabda.org/icw/99-001.htm

atau dengan bertanya secara langsung ke pengelolanya dengan melalui
alamat e-mail kepada Ika:

                Staf e-RH <GLORIAhub.xc.org>

______________________________________________________________________
Ingin berhenti berlangganan? Silakan kirim e-mail kosong ke alamat:
        <unsubscribe-i-kan-ICWhub.xc.org>
Untuk berlangganan, silakan kirim e-mail kosong ke alamat:
        <subscribe-i-kan-ICWhub.xc.org>
Untuk informasi, silakan kirim e-mail anda ke:
        <info-ICW@Sabda.Org> atau <owner-i-kan-ICWhub.xc.org>
______________________________________________________________________

PENANGGUNG JAWAB                 PENASIHAT
  Yayasan Lembaga SABDA           Kristianto Jahja
                                   Ang Tek Khun
STAF EDITORIAL                     Aldo Febro
  Yulia Oenijati
  Franky Mamahit
  Daniel Budilaksono
  Oktaviana S. R.
______________________________________________________________________

  Isi dan bahan berada di bawah tanggung jawab Yayasan Lembaga SABDA
             Didistribusikan melalui sistem network I-KAN
                      Copyright© 1999 oleh YLSA
______________________________________________________________________